domingo, 27 de setembro de 2015
Postado Por:José Geraldo | As:19:44
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terça-feira, 20 de janeiro de 2015
Postado Por:José Geraldo | As:09:14
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Ter um corpo sarado, com músculos aumentado é o sonho dos adeptos a malhação.
Para alcançar este objetivo muitos recorrem aos suplementos, na maioria das vezes recomendado por amigos. Mas será que esta é a melhor escolha?
A principal função de suplemento é equilibrar deficiências
alimentares, que não podem ser supridas somente em dietas de pessoas que não
conseguem adquirir todos os nutrientes que o corpo necessita, porém são muitas
das vezes confundidos por pessoas que não tem o conhecimento dos ricos que podem trazer a o individuo
saudável, que consome sem orientação.
Na pratica de atividade física deve ter um acompanhamento pelo profissional da
área ou seja um nutricionista, o qual irá avaliar quais suplementos o indivíduo poderá consumir dependendo da modalidade
esportiva que pratica, sem acometer nenhum dano ao organismo
posteriormente.
O suplemento é um item
indispensável aos praticantes de atividade
física, pois auxiliam a ter treinos prolongados é indicado, pois estes
precisam de uma recuperação e fortalecimento muscular mais rápido, por conta da
atividade que pratica, há algumas exceções que são utilizados para pessoas com
deficiências nutricionais.
As refeições não devem ser
substituídas por suplementos, pois
estes são complemento que compõe a dieta diária, com reposição de nutrientes
importantes, no caso de restrição alimentar utilizando somente o suplemento ao invés de melhorar o
rendimento, vai ter uma queda e deficiência de nutrientes.
Existem vários suplementos no mercado, os repositores
energéticos, que são a base de carboidratos, utilizado na adequação da ingestão
energética. Os repositores hidroeletrolíticos compostos por micronutrientes
minerais como o sódio, cloreto, potássio. Os suplementos proteicos que são de grande utilização por muitos
praticantes de atividade física,
indescritivelmente, são encontrados concentrações dos aminoácidos leucina,
valina, isoleucina, onde atua com a definição e recuperação muscular o grande
desejo dos adeptos a malhação. Os mais utilizados são: BCAA, Creatina e
Glutamina.
Cada suplemento tem sua recomendação diferenciada para cada individuo de
acordo com o seu desempenho físico e modalidade esportiva praticada, varia de
acordo com o clima, o tempo da atividade, o aspecto nutricional do individuo,
objetivos a serem atingidos e fatores de risco de cada pessoa.
Um dos efeitos
colaterais dos suplementos é o
acarretamento renal, pois consumido indescritivelmente podem sobrecarregar os
rins, como o grande consumo de suplementos
a base de proteínas, que são os suplementos
mais utilizados pelos praticantes de atividade
física em busca do corpo malhado e utilizam até mesmo em alguns casos
anabolizantes, que são nocivos para o organismo.
Fotos: Reprodução
Por: José Oliveira
Postado Por:José Geraldo | As:09:02
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O cantor realizava tratamento desde mês de agosto de 2014 no Hospital Sírio Libanês em São Paulo, deu entrada com seqüelas deixada pelo AVC que ocorreu em 2013.
Uma das estrelas do carnaval baiano o cantor Netinho foi internado em São Paulo em estado grave, pois sofre de problemas no fígado e seu estado complicou após um exame. Ele chegou a São Paulo em um avião adaptado com uma UTI, onde já estava internado em Salvador há 16 dias na Unidade de Tratamento Intensivo.
Ernesto
de Souza Andrade Junior mais conhecido como Netinho aos 46 anos começou sua carreira na década de 80 com a Banda
Beijo, no carnaval de Salvador costuma a se apresentar todos os dias em cima do
trio elétrico. O motivo da sua internação foi à queixa de fortes dores no abdome,
onde foi realizada uma biopsia para análise de nódulos no fígado, após uma
realização de um exame uma artéria foi rompida causando hemorragia, a
inflamação o levou para uma infecção, ficou em estado grave respirando com
ajuda de aparelhos. Foi diagnosticado pelos médicos Adenomas Hepáticos, que são tumores benignos, mais acometidos no
sexo feminino, por conta da associação ao uso de hormônios.
De
acordo com médicos do estado de São Paulo, os médicos em Salvador tiveram um
equivoco, pois para este tipo de tumor hepático, não deve ser realizado
biopsia, pois há grandes chances de hemorragias, além do estancamento desta
cirurgia teria sido mal conduzido, do qual provocou mais complicações no seu
caso.
Após
alguns meses de internação o cantor
baiano, vem apresentando melhoras, do qual até saiu do hospital para alguns
passeios com amigos, porém ainda não tinha previsão de alta. O previsto da
internação seria somente por duas semanas, pois o cantor estava tendo tonturas e iria tratar as seqüelas do AVC
ocorrido em 2013, um tratamento para remediar as tonturas e avaliar outras
possíveis seqüelas deixadas pelo AVC.
Após
seis meses de internação o cantor
Netinho teve alta, porém ainda não se encontra totalmente recuperado, os
médicos fizeram tudo o que a medicina pode fazer no seu caso, o cantor não
estará no carnaval de Salvador esse ano e não tem nenhuma previsão de quando
estará nos palcos novamente.
No momento o cantor se encontra em sua casa, para
melhor recuperação, ele está em uma luta pela sua recuperação, onde muito em
breve quer retornar aos palcos.
Fotos: Reprodução
Por: José Oliveira
Por: José Oliveira
quinta-feira, 15 de janeiro de 2015
Postado Por:José Geraldo | As:16:58
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Há indícios que a atriz Bruna Marquezine esteja em um novo relacionamento e que tenha acabado vez com o jogador de fubebol Neymar, que sempre manteve um relacionamento as escondidas.
Bruna
Marquezine trocou carinhos na noite de réveillon com o modelo Marlon Teixeira, em Florianópolis. Este
romance já vem sendo ocorrido silenciosamente das câmeras, pois no dia 29 de
dezembro foram vistos saindo de uma festa agarradinhos e para terminar essa
noite de romance, o mais novo casal
foi a um passeio de barco até o amanhecer, segundo algumas fontes a atriz com
tanta empolgação perdeu até a bolsa no barco, que depois foi encontrada e
devolvida por amigos, durante todo o tempo Bruna
e Marlon não fizeram questão de esconder a sintonia que estava entre eles.
No dia 3 de janeiro Marlon Teixeira estava curtindo a praia acompanhado e segundo fãs apontam que era Bruna Marquezine, em um momento de relaxar , estava em Balneário Comburiu em Santa Catarina, onde postou uma foto na qual aparecia as pernas de uma mulher que supostamente seria a Bruna, o modelo postou essa foto em redes sociais, mas as fãs perceberam pela tatuagem de uma âncora que estava no pé da mulher ao lado de Marlon, igual a tatuagem que Bruna tem no mesmo pé , o mesmo símbolo e no mesmo tamanho é muita coincidência.
A viagem de Bruna e Marlon para curtir o réveillon em Santa Catarina chegou ao fim, mas o romance dos dois permaneceu, pois foram vistos juntos no Aeroporto Internacional de Florianópolis e flagrados por um fã, eles estavam a espera do embarque , onde iriam pegar o mesmo vôo com destino a São Paulo. No mesmo dia pela manhã Bruna foi vista com seu amigo Fiuk curtindo um bar mexicano e como sempre simpáticos com os fãs que estão por toda parte.
Chegou o fim das férias para os pombinhos, o mais novo casal do pedaço que circulou juntinhos durante o réveillon no sul do pais teve que se despedir no dia 7de janeiro, onde Marlon postou uma foto com o seu passaporte e ao lado fotos de Bruna que foram tiradas na praia, postou no aeroporto Salgado Filho em Porto Alegre, onde estaria embargando para Miami a trabalho.Tudo ainda está em clima de romance , pois dia nove de janeiro, os dois postaram declarações de amor e uma foto da lua, pois mesmo com a distância que estão entre eles a lua está sempre do mesmo tamanho, os pombinhos estão num grude só.
No final de novembro a atriz e o modelo desfilaram juntos para a Coca-cola Clothing, no Rio de Janeiro em 2013, quando também pousaram para a campanha da grife, foi onde começaram a se conhecer e a despertar o interesse amoroso um pelo o outro, ou seja, foi onde tudo começou para o mais novo casal.
Fotos: Reprodução
Por: José Oliveira
terça-feira, 13 de janeiro de 2015
Postado Por:José Geraldo | As:06:46
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A próxima copa do mundo que será realizada na Rússia no ano de 2018. muitos países já iniciaram seus preparativos para este grande evento do futebol mundialmente conhecido.
Um dos requisitos que está sendo bem avaliado é a troca de técnico para suas seleções com o intuito de criação de novas estratégias para os jogos, assim também já aconteceu com o Brasil onde seu atual técnico é Dunga.
Essa
troca foi decorrente de que muitos brasileiros ainda não perdoaram a derrota
nesta copa do mundo de 2014, Brasil
x Alemanha de 7 a 1, com uma grande vitória da Alemanha e o fracasso da copa do mundo, porém os brasileiros não
o quiseram mais como técnico, mais há outros países que desejam tê-lo como
técnico e faz questão . Este é o caso do Peru que deseja que Luiz Felipe Scolare seja o treinador da
sua equipe, preparando assim para a próxima copa do mundo que será realizada em
2018.
Luiz Felipe Scolare
temendo está revolta do povo brasileiro, ele próprio entregou o cargo a CBF que
aceitou a sua decisão, Carlos Alberto Parreira juntamente com toda sua comissão
técnica também foram dispensados, porém a ideia inicial era que Felipão ficasse até o fim da competição
e após isso haveria uma renovação de contrato, pois em sua trajetória como
técnico da seleção brasileira ele conquistou a Copa das Confederações em 2013 e
2014 contabilizou sete jogos, sendo três vitória, depois dois empates e duas amargas
derrotas o 7 a 1 para Alemanha e após a Holanda. Já treinou também Portugal e
chegou a semifinal em 2006.
Atualmente
o brasileiro é o técnico do Grêmio e tem seu contrato com o time até o ano de
2016, Felipão volta ao clube gaúcho
após 18 anos e assina o contrato para a preparação do time ao Campeonato
Brasileiro de Futebol. Muitos torcedores o culpam pela goleada, e não pouparam
as críticas em função do grande vexame acontecido na copa de 2014, que será lembrado por todos os brasileiros, como
aquela grande derrota em casa, que além de ter perdido na semifinal da copa, a forma como foi acontecido de
goleada, uma derrota que todos jamais esquecerão. Acreditava-se que após a copa
ele estaria curtido férias por um tempo, porém após o vexame ocorrido os
brasileiros se opuseram e trouxe novamente o técnico Dunga para a seleção brasileira.
Fotos: Reprodução
Por: José Oliveira
Fotos: Reprodução
Por: José Oliveira
quinta-feira, 8 de janeiro de 2015
Postado Por:Unknown | As:12:24
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Nosso país é conhecido mundialmente como o país do futebol e do carnaval. Uma terra abençoada por Deus e bonita por natureza, livre de desastres naturais como furacões e etc.
Essa imagem incomoda parcialmente muitos brasileiros, por acreditar que naturalmente seja gerado um preconceito com o Brasil aos olhos dos estrangeiros. Muitos pensam que o país se resume à Bahia e ao Rio de Janeiro e que os brasileiros vivem de festas como o famoso carnaval durante todo o ano.No entanto, há muito mais para se oferecer, incluindo lugares incríveis que merecem ser visitados, além de um povo batalhador e uma rica cultura.
Cultura
A rica cultura brasileira é o resultado da influência de vários povos e etnias que ajudaram a formar o povo brasileiro. A cultura no Brasil não é homogênea e nela também se destaca a mesma mistura que chama a atenção no povo brasileiro.
Com mais de trezentos anos de colonização portuguesa, naturalmente a cultura do Brasil reflete muito a raiz lusitana. De Portugal, o Brasil herdou também o idioma, que é conhecido como português do Brasil, um pouco diferente do português de Portugal. Outra marca dos colonizadores que ainda é forte no Brasil é o catolicismo. A grande maioria dos brasileiros são cristãos, com predomínio de católicos.
Apesar da influência portuguesa, outras etnias também influenciaram profundamente a cultura nacional, como a cultura africana, italiana e alemã, além de claro, a cultura indígena, natural do Brasil. Essas etnias estão presentes na culinária, na música e principalmente no folclore brasileiro, que é muito rico e possui lendas tradicionalmente brasileiras, como a do Saci Pererê.
Algumas regiões receberam maior influência de povos específicos. Os estados do Norte do Brasil tem grande influência indígena, enquanto no Nordeste a cultura africana chama a atenção com a música e o candomblé. No sul, a influência européia predomina. A influência é evidente no sotaque, culinária e outros aspectos, como a etnia física.
Culinária
Também fruto da mistura, a culinária do Brasil é ampla. A refeição tradicional do brasileiro é famosa: o arroz, feijão e carne. Um prato que representa o Brasil também está relacionado ao feijão: a feijoada.
Outra receita famosa e natural do Brasil é o pão de queijo, famoso em Minas Gerais.
Diversidade
No Brasil, não há uma única figura que represente todo o seu povo. As ruas são tomadas por pessoas diferentes, de características físicas distintas. Aqui é muito comum a presença da população negra, branca e oriental.
Paisagens
O Brasil não poderia deixar de ser reconhecido por suas paisagens deslumbrantes. País de clima tropical, chama atenção por suas praias belíssimas, algumas mais conhecidas mundo afora como as do Nordeste e Rio de Janeiro. Também muito rico em natureza, oferece destinos como Foz do Iguaçu e Amazonas, sendo o último conhecido pelo mundo como um tesouro mundial.
Fotos: Reprodução
Por: José Oliveira
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